Polštář má vliv na kvalitu spánku. Při výběru zohledněte velikost, materiál i vaše preference
Výběr správného polštáře má podstatný vliv na kvalitu spánku. Jeho výběr není jen otázkou pohodlí, ale také zdraví. Jak vybrat správný polštář na spaní? Na co se zaměřit? Poradíme, která kritéria při výběru jsou zásadní.
Abyste se dobře vyspali a nebolela vás hlava od krční páteře, chce to pořídit kvalitní polštář na spaní. Díky tomu můžete předejít mnoha zdravotním problémům. Podle čeho vybírat? Jak poznat, který polštář je vhodný právě pro vás?
Zohlednění preferencí
Před samotným výběrem polštáře je třeba se zamyslet, co od něj očekáváte. Samozřejmostí je pohodlný a kvalitní spánek. Ale jde o to, zda máte raději měkčí polštář, zda potřebujete speciální podporu krční páteře, nebo jste alergik vyžadující hypoalergenní materiál.
Volba správného materiálu
Na výběr máte hned z několika materiálů, jako jsou pěna, paměťová pěna, syntetická vlákna, peří a jiné materiály používající se na výrobu polštářů. Péřový polštář patří mezi nesmrtelnou klasiku, avšak jeho obliba je na ústupu. Výhodou je snadné naklepání a vytvarování tak, jak potřebujete. I když je péřový polštář měkký, tak i přesto je dostatečně pevný.
Polštáře z paměťové pěny jsou vhodné nejen pro osoby mající problémy s krční páteří. Jedná se o kvalitní materiál, který se těší oblibě právě pro jeho vlastnosti. Polštáře z umělých vláken vynikají snadnou údržbou, funkčností a ocenitelné jsou i z toho důvodu, že neposkytují zázemí roztočům. Na trhu jsou i polštáře ze speciálních pěn, které jsou netoxické a vyznačují se vysokou prodyšností, elastičností a maximálním komfortem.
Foto: Pixabay
Výběr vhodného tvaru
Přestože na trhu jsou polštáře nejrůznějších tvarů, tak mezi nejvíce používané a oblíbené patří klasika v podobě obdélníku. Popularitě se těší také anatomické polštáře s tvarem typické vlnovky, která pomáhá poskytovat krční páteři, ramenům a hlavě co nejoptimálnější oporu a udržovat tělo ve správné poloze. Před koupí polštář vyzkoušejte. Můžete dát na doporučení od známých, přátel, příbuzných.
Životnost polštáře na spaní
I když si pořídíte kvalitní polštář, tak je třeba ho po čase vyměnit. Odborníci doporučují měnit polštář po 3 letech. Čas na výměnu poznáte zpravidla na první pohled, polštář bývá vybledlejší se skvrnami od potu, kterých se už nelze zbavit. Rovněž signálem můžou být vaše problémy s rýmou, dýcháním bez zjevné příčiny, v takovém případě váš péřový polštář může být napaden roztoči způsobující vaši alergickou reakci.
Zdroj: homebydleni.cz, prozeny.cz
Náhledové foto: Pixabay
