Podporují spánek, zlepšují alergie: co umí éterické oleje?

Éterické oleje si spojujeme s omamnými vůněmi. Věděli jste, že jich existují více jak dvě stovky a obsahují v sobě přes 1000 účinných látek? Na trhu rozhodně je z čeho vybírat a kromě toho, že éterické oleje nádherně voní toho dokáží ještě mnohem více.

Poznejte účinky éterických olejů

A zamilujte si je na první čichnutí! Pokud máte doma aroma difuzér, pak pravděpodobně éterické olejíčky používáte. Někdo je přidává do vody a následně si užívá vůni linoucí se z páry. Jiný má menší aroma lampu, pod kterou zapaluje svíčku, ta zahřeje olejíček a domovem se následně line nádherná vůně. Víte ale, co všechno éterické oleje dokáží?

Foto: Pixabay

Podporují spánek

Esenciální oleje přispívají ke klidném spánku. Tím každý z nás stráví asi třetinu svého života, proto bychom se měli postarat o to, aby byl náš spánek co možná nejkvalitnější. Éterické oleje dokážou podpořit aktivitu neurotransmiterů, kam řadíme serotonin – hormon, který napomáhá ke stavům celkového klidu a pohody.

Pomáhají při hubnutí

Zdá se vám to nemožné? Vůbec ne! Určité silice, které některé éterické oleje obsahují, mají vliv na náš limbický systém, kde pomáhají snižovat chutě na sladké, odrazují nás od přejídání a tzv. plácání pátého přes deváté. Jiné éterické oleje zase mohou zrychlit metabolismus a tím nakopnout spalování tuků.

Zlepšují alergie

Celá řada éterických olejíčků se může pochlubit protizánětlivými a antibakteriálními účinky. Proto mohou zmírnit projevy alergií nebo astmatu – napomáhají například při pálení očí, kýchání, kašlání nebo sípání. Horkým kandidátem je v tomto případě především tea tree olejíček, který usnadňuje vykašlávání, opomenout nelze ani eukalyptus, který rozpouští hlen v horních cestách dýchacích.

Ulevují od bolesti

Věděli jste, že éterické oleje mají i analgetické účinky? Celá řada z nich proto dokáže ulevit od bolesti i v místě jejího vzniku. Kupříkladu máta prokrví postiženou oblast a zmírní zánět. Levandule zbavuje stresu a napomáhá při bolestech způsobených migrénou.

Zdroj: https://www.modernidifuzery.cz/blog/skvele-ucinky-esencialnich-oleju/
Náhledové foto: Pixabay