Jaká je skutečně zdravá teplota v interiéru

Nejen v dnešní době vysokých cen za energie byste měli pomýšlet na to, jak nastavit regulátor na topení, který je potřeba při vytápění vašich jednotlivých místností nastavovat správně .

V ložnici to s teplotou nepřehánějte

Jedna optimální teplota pro celý byt neexistuje, vždy je dobré se zamyslet nad tím, kde a kdy je potřeba topit více, a kde méně. Například v ložnici, kde spíte, vám postačí teplota kolem 18 stupňů Celsia. Je navíc mnohem zdravější dýchat během noci chladnější vzduch. Nepřehřáté místnosti ocení i vaše děti. Přehřátí u menších dětí, respektive u novorozenců, totiž vede někdy dokonce až k lapavému dýchání, které může při trvalejším přetápění vést až k zástavě oběhu.

Foto: Pixabay

Různé místnosti, různé teploty

Jak již bylo zmíněno, v ložnici si vystačíte s 18 stupni, stejná teplota je vhodná i pro kuchyni a v chodbách může být ještě o dva stupně chladněji. V obývacím pokoji, kde tráví rodina většinu času se vyplatí udržovat teplotu okolo 20 stupňů. Přetápění na 24 stupňů a více odborníci rozhodně nedoporučují. Budete-li se jejich radami řídit, nejen, že si doma vytvoříte zdravější prostředí, ale ještě ušetříte.

Specifickým prostorem je koupelna, kde má teplota kolem 24 stupňů svoje opodstatnění. Vylézat z vany do zimy by jistě nebylo tím pravým.

Pozor na vlhkost

Pohodlí v interiéru nebude záviset jen na vlastní teplotě, ale rozhodující roli bude hrát také vlhkost. Vlhkost v místnostech by se měla pohybovat kolem 45-55 procent. Nezapomínejte proto ani na větrání.

Zapomínat byste pak neměli ani na to, že extrémně nízké teploty mohou vyvolávat časté sklony k nachlazení, infektům apod. Stejně tak vysoké teploty jsou pro organismus nebezpečné. Nejen, že se může váš organismus přehřát, ale současně tím oslabujete váš imunitní systém. Co z toho všeho plyne? Že má smysl řídit se doporučeními a nehnat nic do extrémů.

Zdroje informací: https://www.dumazahrada.cz/clanek/ktera-teplota-u-vas-doma-je-zdrava-20221208.html

https://dumbydleni.cz/jaka-je-idealni-teplota-a-vlhkost-v-byte/

Náhledové foto: Pixabay