Jak často měnit povlečení? Kdy je třeba častěji a co nejvíce škodí ložnímu prádlu

Jak často bychom měli měnit povlečení? Toť stále diskutabilní téma. Je třeba mít na paměti, co vše najdeme v posteli. Kdy je vhodný čas na výměnu ložního prádla a na co si dávat pozor?

Většina používá ložní prádlo déle, než je hygienické. Na pováženou je to především v případech, kdy postel je využívána nejen ke spaní, ale také pro užití si víkendové snídaně, nebo je sdílena s domácím mazlíčkem. Časté povlékání se může zdát zbytečné, ale to je chyba. V posteli na povlečení ulpívají nečistoty, které mohou přivodit i zdravotní obtíže.

Co vše se nachází v posteli

V posteli prožijeme značnou část života. Strávíme v ní denně několik hodin spánku. Během kterého náš organismus nepřestává fungovat, tudíž za noc může vypotit až 1,5 litru tekutin. V posteli také zůstávají zbytky kosmetiky, prach, odumřelá kůže a další nečistoty, což je vhodným úložištěm pro roztoče a bakterie. Množství roztočů a bakterií se zvyšuje, pakliže v posteli máte kočku či psa. Sdílení své postele s roztoči a bakteriemi může vést k alergiím i podráždění pokožky.

Jak často měnit povlečení

Výměna jednou za měsíc je opravdu málo. Většina mění ložní prádlo jednou za tři až čtyři týdny, což nestačí. Vzhledem k tomu, že zhruba jednu třetinu svého života strávíme v posteli, udržovat povlečení čisté se vyplatí. Tento fakt bychom neměli podceňovat. Však co je příjemnějšího, než když se můžeme večer schoulit do čisté a voňavé postele.

A jak to tedy s výměnou ložního prádla? Pakliže spíte sami, dodržujete tělesnou hygienu a nemáte doma ani domácího mazlíčka, v domácnosti máte stálou teplotu, tak vám postačí měnit povlečení jednou za dva týdny. Jinak je třeba měnit jednou týdně. Na týdenní či častější výměnu je třeba dbát také v případě horkého počasí, když se ve spánku více potíte, při zotavování se z nemoci či infekce, máte astma či alergii, jakožto v případě, že spíte nazí.

Foto: Pixabay

Co škodí ložnímu prádlu

I když budete měnit povlečení pravidelně a v kratším intervalu, je dobré dodržet určitá pravidla. Která? Každý den si pečlivě očistit pleť, aby nedošlo k přenosu nečistot na povlak polštáře. Jakékoli odličovací přípravky či krémy by měly být používány mimo postel, aby nemohlo dojít k zbytečnému znečištění povlečení. Bez večerní koupele či sprchy do postele ani nechoďte. Jen převlečení do pyžama opravdu nestačí. Nezapomínejte pravidelné větrat, po noci je nutné nechat povlečení dýchat.

Zdroj: denik.cz, prozeny.cz

Náhledové foto: Pixabay