Domácí sauna pro zlepšení vašeho zdraví bez bolesti

Sauny jsou rozšířené již stovky let díky svému příznivému vlivu na zdraví a celkový vzhled. Pokroky moderní doby umožňují nejen běžné návštěvy veřejných saun, ale i pořízení jejich domácí verze. Proč si pořídit domácí saunu?

Suchá sauna má velký vliv na vaše zdraví

Suchá sauna má úžasný vliv na vaše zdraví a může také zvýšit odolnost organismu. Lidé trpící některými druhy onemocnění, jako jsou například průdušky nebo bronchiální astma, by měli suchou saunu navštěvovat pravidelně, protože může zmírnit příznaky těchto onemocnění. Saunování má navíc úžasný vliv na infekce kosterního systému a kloubů, zejména na ztuhlost a svalový tlak. Suchá sauna může být také cenná při onemocnění srdce a krevního oběhu. V každém případě by se každý měl poradit s odborníkem, který může, ale nemusí saunování doporučovat.

Kdo by do sauny neměl chodit?

Saunování může být v některých případech velmi nebezpečné. Lidé trpící intenzivním revmatoidním zánětem, pohlavními chorobami, očními infekcemi, infekcemi štítné žlázy, epilepsií, rakovinou nebo žaludečními vředy by se od ní měli držet stranou. Dále není vhodná pro osoby s implantáty nebo endoprotézami.

Je dobrá pro hubnutí

Příliš rozšířené je přesvědčení, že sauna napomáhá hubnutí. Řada jedinců si tento koncept mylně vykládá a myslí si, že samotné návštěvy sauny postačí. Ve skutečnosti sauna zahrnuje úžasný vliv na stav pokožky, ale sama o sobě neudělá nic s kilogramy. Návštěvy sauny proto doplňte fyzickou aktivitou a lépe sestaveným jídelníčkem.

Proč ale při hubnutí navštěvovat saunu? Začněme tím, že dochází ke zlepšení pružnosti pokožky, která je při hubnutí náchylná k poškození, natažení a vzniku nedokonalostí. Sauna nám také nabídne pomoc při zbavování se celulitidy a uvolňování se během nepříjemných a stresových pochodech v rámci života. Sauna je tak neuvěřitelným prostředkem pro krátkou a důkladnou očistu psychiky.

Zdroje info: ispas.cz, denik.cz

Náhledové foto: Pixabay