Jaro se nezadržitelně blíží a spousta žen se s jeho příchodem chystá na generální úklid domácnosti.Většina z nás si přeje mít tuto činnost rychle za sebou s co nejvíce efektivním výsledkem. Zkuste vyzkoušet moderní a zároveň velmi netradiční metodu. Jedná se o „úklid ve vzteku.“ Že jste o této metodě ještě neslyšeli? V tomto článku vám ji přiblížíme.

V čem spočívá tzv. „zuřivý úklid“

Jedná se o způsob uklízení, který už pobláznil celý internet. Je to vlastně psychologické pojetí úklidu při využití negativních emocí, jako je například vztek, frustrace a hněv. Jedná se o efektivnější způsob, než kdybyste uklízeli pozitivně naladěni. Výsledkem bude rychle uklizená a čistá domácnost. Pokud budete před úklidem rozhněváni, vězte, že po jeho skončení se hodíte do klidu a pohody. A to je další benefit této metody.

Zuřivým úklidem spálíte přebytečné kalorie

Mnoho lidí řeší vztek tím, že se jdou z něj například vyběhat. Po návratu domů se cítí psychicky mnohem lépe, protože endorfiny začnou dělat svou práci. Pokud se pod návalem vzteku pustíte do intenzivního úklidu, bude to mít stejný, možná i lepší efekt. Nejenže si vyčistíte hlavu, spálíte nějaké ty kalorie, a navíc po sobě zanecháte čistou a uklizenou domácnost. Úklid se tak může stát vhodnou alternativou sportu.

Foto: Pixabay

Jak provést úklid ve vzteku

V okamžiku, kdy vás něco naštve, popadněte prachovku a mop na podlahu a dejte se do práce. Předtím si ještě ideálně sepište seznam činností, které je potřeba udělat, aby uklízení nebylo chaotické. Pak si už jen odškrtávejte jednotlivé úkony. Tato činnost vede ke zdravějšímu myšlení. Uvidíte, že po práci budete mnohem klidnější a budete mít radost z toho, co po vás v záchvatu vzteku zůstalo. Tuto metodu můžete použít nejen při úklidu domácnosti. Rychlý a zuřivý úklid můžete použít i při práci na zahradě nebo při vyhazování zbytečného harampádí, které jste doposud odkládali.

Zdroje info: https://www.ireceptar.cz/domov-a-bydleni/rage-cleaning/, https://www.denik.cz/dum-a-byt/uklid-domacnost-tipy-triky.html

Náhledové foto: Pixabay