Jak často měnit polštář? Proč je důležitá výměna a jak údržbou prodloužit jeho životnost
Kvalitní spánek je důležitý pro fyzické i psychické zdraví. Je ovlivněn řadou faktorů, mezi které patří pořízení správného polštáře, jeho údržba a pravidelná výměna.
Není nad pořádný spánek, když se probudíme svěží a odpočatí. Aby tomu tak bylo, je třeba mít kvalitní polštář. A nejen to. Důležitá je i jeho správná údržba, jakožto pravidelná výměna. Jak často bychom ho měli měnit?
Proč je třeba měnit polštář na spaní
Proč je důležité měnit polštář? Jde o to, že je každou noc vystaven mnoha vlivům, které mohou ovlivnit jak jeho kvalitu, tak i hygienu. Během spánku se na polštář dostávají odumřelé kožní buňky, pot, sliny apod. Látky, které postupně pronikají dovnitř polštáře a vytváří vhodné prostředí pro množení roztočů a bakterií. Což snižuje jeho životnost, ale také může mít negativní vliv na naše zdraví. Zejména v případě, že trpíte alergiemi. Rovněž pravidelným používáním se postupně snižuje funkčnost polštáře.
Optimální frekvence aneb jak často měnit
Všeobecně se doporučuje provést výměnu polštáře každé dva až tři roky. Tato doba je považována za optimální, aby si polštář uchoval své vlastnosti a byl hygienický. Samozřejmostí je, pokud váš polštář bude vykazovat známky opotřebení dříve, jako je například ztráta tvaru či nepravidelnost ve výplni, na nic nečekejte a pořiďte si nový. Však je známo, že kvalitní spánek není dán jen komfortem, ale také hygienou. Proto je důležité, abyste polštář pravidelně měnili.
Foto: Pixabay
Údržba prodlouží životnost
Samozřejmostí by mělo být, abyste si pořídili kvalitní polštář. Avšak i o ten je třeba se starat, aby vám dobře sloužil. Správná údržba je základ, a to nejen z funkčního, ale i hygienického hlediska. Prát polštář byste měli pravidelně jednou za tři až pět měsíců. Díky tomu výrazně snížíte riziko množení bakterií a roztočů. Při praní dodržujte pokyny uvedené výrobcem, aby nedošlo k poškození materiálu či výplně.
Zdroj: receptyprimanapadu.cz, prozeny.cz
Náhledové foto: Pixabay
